Orang-orang yang lebih menyukai poker internet sejak karier kami sepanjang waktu mungkin akan memahami betapa mudahnya memasuki kebiasaan duduk malas yang menghadap monitor ganda itu setiap hari, 6 hari seminggu, dengan diet harian yang terdiri dari kue untuk makan siang bersama dengan makanan Cina. makan siang bersama dengan junk fund lainnya yang melibatkan sebagai makanan ringan. Bukan hanya ini sangat tidak sehat bagi kita dalam jangka panjang, itu juga akan mempengaruhi bagaimana kita bermain setiap hari di meja poker.

Masalah dengan diet harian yang tinggi dalam makanan olahan adalah bahwa gula meningkat, mengidam dan tingkat energi yang sangat rendah serta kelebihan ‘tonus’ dari mendapatkan kelebihan berat badan tepat setelah kita tidak mengejar tugas di luar ruangan untuk membakar kalori yang sangat besar itu. intake. Namun olahraga adalah artikel informatif yang berbeda untuk momen alternatif. Sekarang saya berencana untuk berkonsentrasi pada makanan dan mengungkapkan dari pertemuan saya apa yang saya temukan sangat membantu dalam hal diet.

Saya pertama kali mulai memperhatikan tingkat kekuatan saya menurun baru-baru ini ketika saya sepenuhnya membangunkan ACL saya di lutut saya, jadi saya tidak bisa terburu-buru dalam 3 x per minggu. Segera setelah itu terjadi, saya menemukan diri saya makan lebih banyak makanan yang sangat mudah disiapkan. Makanan yang tidak butuh waktu lama untuk mengatur hasilnya mungkin benar-benar tidak baik untuk Anda. Bahan makanan apa pun yang Anda hanya memiliki bungkus dan juga dimasukkan ke dalam microwave tidak baik untuk Anda!

Saya menemukan dua sesi poker khas saya 4 jam malam menjadi sangat sulit untuk diselesaikan http://162.0.232.2/. Saya akhirnya akan menutup meja poker saya setelah dua jam karena level fokus saya jatuh dengan cepat. Saya memilih bahwa jika saya tidak bisa pergi setidaknya saya bisa berusaha dengan diet harian saya.

Saya memotong gandum sebanyak mungkin dalam rencana diet saya dan membiarkan diri saya 2 potong roti gandum – gandum per hari (Sebelum saya biasa makan hingga 10 potong roti putih setiap hari!). Saya mengganti pasta pasta biasa yang terbuat dari beras biasa. Anda mungkin memperhatikan perbedaannya! Saya melemparkan handuk alkohol kecuali untuk acara khusus tetapi umumnya rata-rata sebulan sekali.

Saya kemudian melihat konsumsi daging merah saya juga mengurangi ini menjadi setidaknya satu porsi daging merah setiap minggu dan mengganti sebagian besar hidangan tambahan saya dengan unggas atau ikan. Sekarang saya suka mengkonsumsi kari sehingga ini bekerja dengan baik bagi saya secara pribadi karena saya dapat menyiapkan banyak kari sehat menggunakan unggas, kalkun dll tetapi saya ingin meningkatkan konsumsi sayuran setiap hari. Saya memiliki ide untuk mencerna batang wortel mentah selama sesi poker untuk terus menjaga tingkat energi saya. Sayuran merupakan energi yang disewa kembali dengan makanan yang luar biasa kompleks yang hebat untuk mempertahankan rasa lapar yang tidak ada.

Tetapi saya muak menelan tongkat wortel mentah sebagai gantinya saya mengetuk resep untuk smoothie sayuran mentah yang bisa saya minum sepanjang sesi poker yang panjang. Yah yang akan saya katakan adalah bahwa penambahan smoothie sayuran mentah meningkatkan kekuatan saya ke level Anda yang belum pernah saya alami sejak masa muda saya.

Bahan-bahannya mudah

Segenggam besar brokoli
Sejumlah besar kembang kol
Beberapa wortel
Sejumlah besar kentang manis
Seledri besar
Secangkir jus apel alami
Kayu manis bubuk untuk mendapatkan rasa tambahan (sebanyak atau sesedikit yang Anda inginkan)
Sendok makan minyak zaitun Extravirgin
3/4 liter air putih
Potong semua sayuran menjadi potongan-potongan kecil sehingga penggiling dapat mengelolanya dan kemudian gabungkan dengan kekuatan sedang selama 30 detik dan daya yang lebih tinggi selama enam puluh menit. Tambahkan air tambahan jika konsistensinya terlalu tebal. Ini akan menghasilkan sekitar 1,5 liter smoothie sayuran mentah dan kemudian disimpan di dalam kulkas dan disajikan dingin. Minumlah beberapa saat untuk sarapan dan kemudian juga selama periode poker Anda.

Anda dapat segera menemukan celahnya. Pikiran Anda akan selalu waspada untuk lebih banyak, Anda akan benar-benar memiliki pola pikir yang jauh lebih positif serta keinginan Anda untuk camilan manis mungkin akan berkurang. Ini biasanya berarti Anda akan bermain dengan pertandingan poker Anda sendiri untuk mendapatkan lebih banyak uang yang kompatibel lebih banyak ke saku Anda dalam jangka panjang. Saya harap Anda pernah mengalami kiat-kiat poker internet tidak konvensional saya!